Trotz seines Erfolgs verzichtet Siegel nicht auf alles, was ihm Freude bereitet. Auf sein Glas Wein am Abend und gelegentlich ein Bier möchte er weiterhin nicht verzichten. Diese Balance scheint für ihn der Schlüssel zu sein: Verzicht, aber mit Maß.
Denn das Sättigungsgefühl der Spritze hatte ohnehin dafür gesorgt, dass er automatisch kleinere Portionen zu sich nahm. Seine Strategie basiert nicht auf strengen Diätplänen, sondern auf Achtsamkeit im Alltag. Und so wirkt seine Umstellung weniger wie ein Zwang – sondern eher wie ein natürlicher Teil seines neuen Lebensrhythmus.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
