11 Vorbeugende Maßnahmen gegen Grippe und Erkältungskrankheiten

6. Hände Waschen

Waschen Sie sich generell Ihre Hände so oft wie möglich. Das ist die wichtigste Regel, um die Verbreitung von Bakterien und Viren zu verhindern. Verwenden Sie vorzugsweise Seife aus einer Flasche.

Verwenden Sie reichlich Seife und schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang. Dan spülen Sie sie gründlich mit Wasser ab. Trocknen Sie sie gut ab, aber verwenden Sie dazu ein sauberes Handtuch.

Fassen Sie sich nie mit ungewaschenen Händen ins Gesicht. Das ist vor allem wichtig, wenn Sie zuvor einer erkälteten Person die Hand geschüttelt haben. Denken Sie daran, gute Hygiene hilft, die Krankheitserreger in Schach zu halten und gesund zu bleiben.