11 Vorbeugende Maßnahmen gegen Grippe und Erkältungskrankheiten
6. Hände Waschen
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Waschen Sie sich generell Ihre Hände so oft wie möglich. Das ist die wichtigste Regel, um die Verbreitung von Bakterien und Viren zu verhindern. Verwenden Sie vorzugsweise Seife aus einer Flasche.
Verwenden Sie reichlich Seife und schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang. Dan spülen Sie sie gründlich mit Wasser ab. Trocknen Sie sie gut ab, aber verwenden Sie dazu ein sauberes Handtuch.
Fassen Sie sich nie mit ungewaschenen Händen ins Gesicht. Das ist vor allem wichtig, wenn Sie zuvor einer erkälteten Person die Hand geschüttelt haben. Denken Sie daran, gute Hygiene hilft, die Krankheitserreger in Schach zu halten und gesund zu bleiben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?
Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.
