Muss eine Diät immer mit Verzicht verbunden sein? Fakt ist, eine Diät kann ist wirklich nicht immer einfach! Geburtstage, Partys – die Leckereien lauern überall! Zahlreiche Menschen versuchen durch diverse Diäten und viel Sport das ein oder andere Fettpolster loszuwerden. Die Stars, die wir Ihnen vorstellen, haben in den letzten Jahren dermaßen abgenommen, dass Sie es nicht glauben werden!
Einige der Sternchen haben es ganz simpel dank einer gesünderen Ernährung und mehreren Trainingseinheiten zu ihrer Traumfigur geschafft. Andere wiederum hatten zusätzlich eine Magenverkleinerung, um noch schneller abnehmen zu können. Auch Tyra Banks war mal üppiger und kämpfte sich durch ihre Pfunde. Wie sie und ihre „Hollywood-Kollegen“ es schafften lesen Sie jetzt!
1. Christina legt den Fokus auf die Erziehung ihrer Kinder
Christina Aguilera kämpfte seit der zweiten Geburt ihres zweiten Kindes mit ihrem schwindelerregenden Gewicht. Nachdem sie sehr viel zugenommen hatte, entschied sie sich ihre Ernährung komplett zu ändern. Sie wollte nur noch schlank werden. Doch wie ist es der Stimmgewalt gelungen? Mithilfe des Unternehmens „The Fresh Diet“, welches gesunde Mahlzeiten vorbereiten – verlor sie ca. 23 kg.
Ein weiterer triftiger Grund, der dazu beigetragen hatte, dass die Blondine schnell an Gewicht verlieren konnte, war der Rückzug ihres stressigen Arbeitslebens, da sie häufig in Stresssituationen zum Frustessen neigte. Um sich dies konsequent abgewöhnen zu können, setzte sie den Fokus auf die Erziehung ihrer Kinder und ihrer Musik für einige Zeit. Clever, nicht wahr?
2. Tyra Banks trainiert hart
Sie würden nicht meinen, dass die wunderschöne Tyra Banks sich einst in einem enormen Gewichtsschwingungs-Karussell befand! Tyra Banks ist nicht nur selbst Model gewesen, sondern auch Schauspielerin, Moderatorin und Jurorin der ehemaligen Castingshow „America’s Next Topmodel“. Ihr Blick ließ jedes Männerherz schmelzen. Trotz des gewöhnlichen Drucks in der Modeindustrie nahm sie einige Pfunde zu. Aber Tyra klappte ihre Ohren zu.
Es war ihr gleichgültig. Mit der Zeit wollte Tyra Banks wieder zurück zu ihrer 90-60-90 Figur, weshalb sie mit einem persönlichen Fitness-Trainer, sowie einem Ernährungsberater auf ihr Ziel hinarbeitete. Mittlerweile verzaubert das Supermodel ihr Publikum mit ihrer Traumfigur und zeigt diese mit sehr viel Stolz auch.
3. Jerry Ferrara stellte seine Essgewohnheiten um
Nun zu den Männern: Auch dieser Herr kann absolut stolz auf den enormen Gewichtsverlust sein! Viele kennen Jerry Ferrara aus der Serie „Entourage“. In der Serie präsentierte Jerry einen witzigen und molligen Kerl, der gegen „Turtle“ spielte. Während der Laufzeit der Serie begann er zwischen den Dreharbeiten zu trainieren und stellte mithilfe seines Ernährungsberaters seine Ernährung komplett um.
Und nicht nur auf die andere Seite seines Fernsehers. Auf diese Weise verlor er sagenhafte 18 kg. Die harte Arbeit hatte sich für ihn rentiert, da er kurze Zeit später eine Rolle in dem Film „Think Like a Man Too“ erhalten hatte. Dort spielte Jerry an der Seite von Gabrielle Union – einen gutaussehenden Liebhaber.
4. Chrissy Metz geht täglich spazieren
Sie werden Chrissy Metz aus der berühmt Serie „This Is Us“ kennen, in der auch die Schwierigkeiten mit dem Gewichtsverlust ihrer Serienfigur behandelt wird. Obwohl der Gewichtsverlust nicht für sie sehr einfach war und sie offen zugab in Stresssituationen zum Frustessen zu neigen, schaffte sie es mit der Zeit auf eine gesunde Weise abzunehmen. Was ist ihr Geheimnis?
Chrissy achtet nicht nur auf ihre Ernährung, sondern treibt viel Sport und geht täglich 20 Minuten spazieren. Dennoch betont sie sehr, dass sie vor allen Dingen einfach einen gesunden Körper schätzt und ihr es gleich ist wie sie aussieht oder wiegt, da sie nicht nur durch ihr Gewicht definiert werden möchte. Selbstliebe und Akzeptanz sind für sie das allerwichtigste!
5. Warum Adele verzichten muss
Adele erreicht zahlreiche Menschen auf dem gesamten Planeten durch ihre atemberaubende Stimme und Schmuse-Songs. Wenn ihre Stimme ertönt, bebt nicht nur die Bühne, sondern auch das Auto: Das Radio muss einfach lauter aufgedreht werden! Diese und ähnliche Situationen werden Sie sicher kennen. Doch was hat sich Adele für eine Diät einfallen lassen?
Um ihre Stimme besser zu schonen, musste Adele ihre alten Gewohnheiten wie zuckerhaltigen Tee, das Rauchen und gewisse Speisen vermeiden. Durch diese Lebensveränderung, sowie täglichem Sport schaffte Adele es sehr viel Gewicht im Laufe der Zeit zu verlieren. Neben Videos von dem Body Coach Joe Wicks, trainiert sie häufig mit dem Promi-Personaltrainer Dalton Wong, um in ihre „Linie“ zu halten.
6. Oprah Winfrey, Sprecherin von „Weight Watchers“
Wer liebt nicht die unterhaltsame und wunderbare Talkshow-Moderatorin Oprah Winfrey? Im Jahr 1999 wog sie noch sagenhafte 108 kg! Heute bringt sie es auf ca. 73 kg. Dennoch faszinierte Oprah durch ihr ansteckendes Lachen. Sie wusste wie man die „Rettungsringe“ kaschiert – nicht wahr? Ihr Weg zu ihrer Traumfigur hat sie auf ihrer Website dokumentiert.
Es dauerte nicht lang, dann wurde Oprah zur Sprecherin von „Weight Watchers“ ernannt. Durch ihr „Amt“ als Sprecherin und auch der Tatsache, dass sie in „Weight Watchers“ investierte, fühlte sie sich motiviert eine gesunde Lebensweise für sich zu beanspruchen und diese in der Öffentlichkeit preis zu geben. Seit sie die Sprecherin von „Weight Watchers“ ist, hat sie weitere 12 kg verloren.
7. Seth Rogan’s spezielle Diät
Der humorvolle Seth Rogan ist vor allen Dingen durch seine lustigen aber auch bizarren Rollen in Hollywood bekannt. Der einst mollige Komiker brachte des Öfteren den „gesamten Planeten“ zum Lachen. Erinnern Sie sich an den Film: „Pineapple Express“ an der Seite von James Franco? Für seine Rolle „Green Hornet“ schaffte Seth es innerhalb von nur 10 Wochen 14 kg abzuspecken.
Dafür orientierte er sich nach einer speziellen Diät, wonach er nicht nur nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nahm, sondern solche die auch einen niedrigen glykämischen Index aufzeigen. Auf diese Weise schaffte er es nicht nur abzunehmen, sondern auch mehr Energie umzusetzen. Zudem trainierte Seth mit seinem Personaltrainer fünfmal in der Woche. Finden Sie nicht auch, dass sich die Ergebnisse sehen lassen können?
8. Alec Baldwin, Diabetes-Erkrankung
Im Jahr 2011 wurde der Schauspieler Alec Baldwin, für seine Rolle in der Serie „30 Rock“ sehr bewundert. Außerdem gehört Alec zum „Cast“ von „Saturday Night Live“! Nachdem bei Alec Diabetes diagnostiziert wurde, sah er sich gezwungen seine Ernährung sofort umzustellen. Seitdem ernährt Alec sich seit der Umstellung besonders kohlenhydratarm und zuckerfrei.
In einem Interview erklärt Alec, dass er seiner Ex-Freundin Hilaria Baldwin sehr dankbar sei, denn sie habe ihn dabei sehr unterstützt, da die Umstellung nicht immer für Alec einfach war. Zudem ist Alec mittlerweile ein erfahrender Pilates-Praktiker. Das hilft ihm ebenfalls in Form zu bleiben! Alec Baldwin, wir ziehen den Hut vor ihrer Standhaftigkeit!
9. Jennifer Hudson, speckte 36 kg ab
Obwohl sie bei der Castingshow „American Idol“ nur den 7. Platz belegte, schaffte die talentierte Sängerin und Schauspielerin Jennifer Hudson eine erstaunliche und erfolgreiche Karriere. Sie hat immer hart gearbeitet und an ihren Träumen festgehalten. Hudson spielte an der Seite von Beyoncé in dem Film „Dreamgirls“, für den sie als beste Nebendarstellerin einen Oscar und Golden Globe bekam.
Darüber hinaus war Hudson als Jurorin in der Fernsehsendung „The Voice“ ein Augenschmaus. Vor kurzem nahm Hudson eine Single mit Mariah Carey und Ariana Grande auf. Mithilfe von „Weight Watchers“ und einer gesunden Lebensweise schaffte die Schönheit es insgesamt ca. 36 kg abzuspecken. Natürlich zeigt sie ihre Figur mit Stolz!
10. Kelly Clarkson, „Stronger“
Millionen von Mädchen und Frauen bangten um den Gewinn von Kelly Clarkson, nicht wahr? Das normale Leben für Kelly Clarkson änderte sich abrupt, als sie in der ersten Staffel von „American Idol“ gewann. Wie die Masse jubelte! Sie war einfach die Beste! Fanden Sie nicht auch?
Ihr gesamtes Leben änderte sich: mit den zahlreichen Erfolgen, die sie in der Musikkarriere hatte, legte sie ordentlich an Gewicht zu. Nach der Verlobung mit ihrem damaligen Mann, wollte sie jedoch mehr Kontrolle über ihre Essgewohnheiten gewinnen und entschied sich daher für eine ausgewogene Ernährung. Im Laufe der Zeit verlor Kelly über 20 kg! Zeitgleich kam der Song „Stronger“ heraus. Wie passend!
11. Queen Latifah, „weg mit dem Speck, her mit den Kurven“
Queen Latifah kennen Sie seit Jahrzehnten als wunderschöne Frau mit den unübersehbaren Kurven, die diese stolz präsentiert wie Sie es in Filmen „Chicago“ erleben durften. Die Schauspielerin und Rapperin, die durch ihre Songs wie „U.N.I.T.Y.“ auch viele Frauen empören konnte, hatte sich mit der Zeit für ihre Gesundheit interessiert.
Schnell engagierte Latifah einen Personaltrainer, mit dessen Hilfe sie es geschafft hat erfolgreich an Gewicht zu verlieren. Ende der 2010er wurde sie zudem als Sprecherin von dem Diätunternehmen „Jenny Craig“ ernannt, was sie wahrscheinlich als Vorbild für viele Frauen noch mehr motivierte abzuspecken. Das Phänomenale: Trotz ihrer schlanken Figur besitzt Latifah weiterhin ihre femininen Kurven!
12. Anna Gunn schwört auf Pilates
Kennen Sie Anna Gunn? Nun, sie erlangte besonders durch ihre Rolle als Skyler in der Erfolgsserie „Breaking Bad“ großes Aufsehen und öffentliche Aufmerksamkeit. Für ihre Rolle in der Serie wurde sie mit einem Emmy-Award ausgezeichnet, den sie stolz in der Hand hält, wie Sie oben auf dem Bild sehen.
Aufgrund einer Krankheit musste sie mit Kortison behandelt werden, was dazu geführt hatte, dass Anna ordentlich an Gewicht zunahm. Sie stellte ihre Ernährung um und trainierte hart an ihrem Körper dank täglichen Pilates und verlor auf diese Weise sagenhafte 18 Kilo. In ihrem Privatleben war sie mit dem Schauspieler Alastair Duncan verheiratet, mit dem sie zwei Töchter hat.
13. Rachael Ray „vergessen Sie den Genuss nicht“
Wenn Sie durchgehend von Essen umgeben werden, wie der TV-Star und Starköchin Rachael Ray, dann kann es sehr schnell geschehen, dass Sie an Gewicht zulegen. Häppchen hier, Häppchen dort. Alles duftet köstlich. Doch mit der Zeit entschied sich Rachel sich einer strengen Trainingsroutine und einer kohlenhydratarmen Ernährung zu widmen.
Zwar hatte Rachel wieder an einigen Kilos zugelegt, jedoch erklärte Rachael, dass sie mit ihrem Aussehen sehr zufrieden sei. Dennoch verliert sie nicht den Genuss im Leben „ein Burger“ muss auch manchmal sein. Hoffen wir, dass sie weiterhin diese gesunde Einstellung zu ihrem Körper und Selbstbild beibehält! Wie sieht es mit Ihren Vorsätzen aus?