Welche Persönlichkeit sind Sie, basierend auf Ihrer Sitzposition?
8. Ergonomischer Stuhl
Bild: Marcin Balcerzak / Shutterstock.com
Sie sollten einen ergonomischen Stuhl verwenden, um sicherzustellen, dass Ihr Rücken beim Sitzen ausreichend gestützt wird. Sie reduzieren Reibung und Stress auf Knochen und Muskeln. Es ist auch möglich, ein Kissen zu bekommen oder ein gerolltes Handtuch für den unteren Rücken zu verwenden.
Viele meinen nämlich demotiviert am Schreibtisch zu sitzen oder in der Couch tief versunken zu sein und diese Sitzpositionen sorgen für heftige Rückenschmerzen, die einfach schon im Voraus vorgebeugt werden können und das einfach nur mit der richtigen Sitzposition. Schließlich ist es nicht so einfach, die Rückenscherzen wieder loszuwerden.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
