1. Die Schwierigkeit schnell und ohne Weiteres einzuschlafen
Beispielsweise ist es wahrscheinlicher, dass Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, wenn es besonders feucht ist. Es gibt jedoch einige offensichtliche Lösungen; Sie können beispielsweise versuchen, das Fenster zu öffnen. Aber wenn es draußen sehr heiß und schwül ist und es keine nennenswerte Brise gibt, wird dieser Plan nicht viel helfen.
So sehr wir alle es lieben würden, jede Nacht einen konstanten Schlaf von acht Stunden zu haben, gibt es Dinge, die außerhalb unserer Kontrolle liegen und die dieser Vorstellung Rechnung tragen können. Ja, als ob das Ausschalten Ihres Gehirns nicht schon schwierig genug wäre, haben Sie auch Faktoren wie das Wetter, mit dem Sie fertig werden müssen.