2. Das Schlafzimmer kalt halten
Menschen greifen jedoch oftmals auf einen elektrischen Ventilator in ihrem Schlafzimmer zurück. Und es gibt tatsächlich ein paar Gründe, warum es nützlich sein könnte, sogar über die reine Abkühlung des Raums hinaus. Zum Beispiel klingt ein Lüfter wie weißes Rauschen, was hilfreich sein kann, um laute Nachbarn oder Hintergrundgeräusche zu übertönen.
Alternativ gibt es Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Ihr Schlafzimmer zu warm wird. In Großbritannien rät der NHS, „außerhalb der Fenster Schatten oder reflektierendes Material zu verwenden“. Aber wenn das nicht geht, können Sie die Räume kühl halten, indem Sie einfach die Vorhänge schließen. Bedenken Sie jedoch, dass Sie helle Vorhänge benötigen, da dunklere Vorhänge den gegenteiligen Effekt haben.