1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
9. 15:00–17:00 Uhr: Dein Körper hat Lust auf Bewegung
Bild: Shutterstock / Ground Picture
Plötzlich wach und aktiv? Kein Zufall: Die Blase regelt jetzt deinen Flüssigkeitshaushalt und bringt den Kreislauf in Schwung. Wer diesen Energie-Boost nutzt, bleibt länger wach und stabil. Ob Spaziergang, Yoga oder ein kleines Workout – Bewegung in dieser Phase tut besonders gut. Wichtig ist auch: Genügend trinken!
Am besten stilles Wasser oder Kräutertee. Wer gegen das Nachmittagstief ankämpfen will, sollte jetzt auf Zuckerbomben verzichten und lieber auf echte Aktivität setzen. Beweg dich – und dein Körper wird es dir danken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
