1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
10. 17:00–19:00 Uhr: Wenn deine Nieren nach Wärme verlangen
Bild: Shutterstock / Anna Puzatykh
In den frühen Abendstunden übernehmen die Nieren – sie speichern Energie und sind laut TCM Sitz der Lebensessenz. Wer jetzt erschöpft ist, braucht vor allem eins: Ruhe und Wärme. Ein leichtes, warmes Abendessen wie eine Gemüsesuppe oder ein Curry unterstützt diesen Prozess.
Verzichte auf Rohkost, Alkohol oder schwere Kost – das überfordert die Nieren. Auch emotionale Balance ist jetzt wichtig: Sanfte Musik, Kerzenlicht oder ein warmes Bad können helfen. Wer seinen Abend achtsam ausklingen lässt, wird mit echter Regeneration belohnt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange ein Baum leben kann?
Manche Bäume können Tausende von Jahren alt werden. Der älteste bekannte Baum ist ein Bristlecone-Kiefer in den White Mountains von Kalifornien, die auf etwa 5.000 Jahre geschätzt wird. Diese Bäume haben spezielle Anpassungen entwickelt, die ihnen helfen, extremen Bedingungen zu widerstehen und ein langes Leben zu führen. Ihre Rinde und Holzstruktur sind besonders widerstandsfähig gegen Schädlinge und Krankheiten.
