1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
10. 17:00–19:00 Uhr: Wenn deine Nieren nach Wärme verlangen
Bild: Shutterstock / Anna Puzatykh
In den frühen Abendstunden übernehmen die Nieren – sie speichern Energie und sind laut TCM Sitz der Lebensessenz. Wer jetzt erschöpft ist, braucht vor allem eins: Ruhe und Wärme. Ein leichtes, warmes Abendessen wie eine Gemüsesuppe oder ein Curry unterstützt diesen Prozess.
Verzichte auf Rohkost, Alkohol oder schwere Kost – das überfordert die Nieren. Auch emotionale Balance ist jetzt wichtig: Sanfte Musik, Kerzenlicht oder ein warmes Bad können helfen. Wer seinen Abend achtsam ausklingen lässt, wird mit echter Regeneration belohnt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
