1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
10. 17:00–19:00 Uhr: Wenn deine Nieren nach Wärme verlangen
Bild: Shutterstock / Anna Puzatykh
In den frühen Abendstunden übernehmen die Nieren – sie speichern Energie und sind laut TCM Sitz der Lebensessenz. Wer jetzt erschöpft ist, braucht vor allem eins: Ruhe und Wärme. Ein leichtes, warmes Abendessen wie eine Gemüsesuppe oder ein Curry unterstützt diesen Prozess.
Verzichte auf Rohkost, Alkohol oder schwere Kost – das überfordert die Nieren. Auch emotionale Balance ist jetzt wichtig: Sanfte Musik, Kerzenlicht oder ein warmes Bad können helfen. Wer seinen Abend achtsam ausklingen lässt, wird mit echter Regeneration belohnt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum der Mars rot ist?
Der Mars wird oft als der "Rote Planet" bezeichnet, weil seine Oberfläche von Eisenoxid, besser bekannt als Rost, bedeckt ist. Dieses Eisenoxid reflektiert das Sonnenlicht und verleiht dem Mars seine charakteristische rote Farbe. Die rostige Oberfläche des Mars ist ein Hinweis auf die geologische Geschichte des Planeten, einschließlich der Präsenz von Wasser in der Vergangenheit.
