1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
Manche wachen regelmäßig zwischen 1 und 3 Uhr auf, andere kämpfen am Nachmittag mit plötzlicher Müdigkeit. Was sich wie Zufall anfühlt, hat laut chinesischer Organ-Uhr System. Diese jahrhundertealte Methode basiert auf der Idee, dass unsere Organe zu bestimmten Zeiten besonders aktiv sind.
Wird man in solchen Phasen wach oder fühlt sich energielos, steckt womöglich eine Botschaft des Körpers dahinter. Doch welche Zeitspanne verrät was? Genau das erfährst du jetzt – beginnend mit der Nacht, in der die wahre Arbeit des Körpers beginnt.