1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
2. 01:00–03:00 Uhr: Wenn der Körper entgiftet – und du störst
Bild: Shutterstock / Space_Cat
In dieser Phase übernimmt die Leber das Kommando. Während du eigentlich tief schlafen solltest, läuft in deinem Inneren die Detox-Zentrale auf Hochtouren. Wachst du nun regelmäßig auf, könnte das ein Zeichen für Überlastung durch Alkohol, Stress oder fettiges Essen sein.
Auch angestaute Wut wird laut TCM der Leber zugeordnet – emotionale Themen spielen also ebenso eine Rolle. Jetzt ist der richtige Moment, deine Ernährung zu überdenken und vielleicht auch einen seelischen Frühjahrsputz zu starten. Wer nachts Ruhe sucht, muss tagsüber achtsamer sein.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie weit der Weltraum reicht?
Das Universum ist unvorstellbar groß und dehnt sich ständig aus. Es gibt schätzungsweise 2 Billionen Galaxien, jede mit Millionen oder sogar Milliarden von Sternen. Die Grenzen des Universums sind noch nicht bekannt, und die Wissenschaftler erforschen weiterhin seine Struktur und Entwicklung. Die Entdeckung immer weiter entfernter Galaxien wirft faszinierende Fragen über die Natur des Raums und der Zeit auf.
