1. Wenn du nachts wach wirst, sagt dein Körper mehr, als du denkst
4. 05:00–07:00 Uhr: Wenn dein Körper reinigen will – aber du ignorierst es
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Gerade jetzt erwacht dein Dickdarm, der nicht nur für die Verdauung zuständig ist, sondern laut TCM auch mit Loslassen auf emotionaler Ebene verknüpft ist.
Wachst du häufig in dieser Phase auf oder fühlst dich morgens direkt gestresst, dann könnte dein Körper ein klares Signal senden: Starte mit einem warmen Glas Wasser, um die Reinigung zu unterstützen. Auch Rituale wie Tagebuchschreiben oder sanftes Dehnen helfen. Denn: Wer morgens loslässt, kann leichter durchatmen und klarer denken.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
