Fisch ist durch das enthaltene gesunde Fett und den hohen Eiweißanteil ohnehin ein empfehlenswertes Lebensmittel für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung.
Ganz besonders ans Herz legen kann man dabei aber Seelachs: Er ist extrem fettarm und liefert dem Körper als eines der wenigen Lebensmittel natürliches Jod. Dieses Spurenelement ist entscheidend für die Produktion von Schilddrüsenhormonen zuständig und diese wiederum regulieren den körpereigenen Grundumsatz.
In Sachen Geschmack muss man bei diesem fettkillenden Lebensmittel nicht einmal Abstriche machen, denn zusammen mit einer kalorienarmen Beilage lässt sich spielend leicht ein mehr als leckeres Abendessen oder ein leichtes Mittagessen zaubern. Guten Appetit!
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Vögel nach Süden ziehen?
Viele Vogelarten ziehen nach Süden, um den kalten Wintertemperaturen und Nahrungsmangel in ihren Brutgebieten zu entkommen. Diese saisonale Wanderung, bekannt als Zugverhalten, ermöglicht es den Vögeln, günstigere Bedingungen für Nahrung und Fortpflanzung zu finden. Einige Arten legen dabei Tausende von Kilometern zurück und nutzen dabei beeindruckende Navigationsfähigkeiten, die durch das Erdmagnetfeld, die Sonne und die Sterne unterstützt werden.
