Fisch ist durch das enthaltene gesunde Fett und den hohen Eiweißanteil ohnehin ein empfehlenswertes Lebensmittel für den Muskelaufbau und die Fettverbrennung.
Ganz besonders ans Herz legen kann man dabei aber Seelachs: Er ist extrem fettarm und liefert dem Körper als eines der wenigen Lebensmittel natürliches Jod. Dieses Spurenelement ist entscheidend für die Produktion von Schilddrüsenhormonen zuständig und diese wiederum regulieren den körpereigenen Grundumsatz.
In Sachen Geschmack muss man bei diesem fettkillenden Lebensmittel nicht einmal Abstriche machen, denn zusammen mit einer kalorienarmen Beilage lässt sich spielend leicht ein mehr als leckeres Abendessen oder ein leichtes Mittagessen zaubern. Guten Appetit!
Interessant:Wie viele Sprachen denken Sie, gibt es auf der Welt?
Weltweit existieren derzeit etwa 7.000 verschiedene Sprachen, wobei die genaue Anzahl je nach Definition variieren kann. Erstaunlicherweise sprechen rund 90% der Weltbevölkerung nur etwa 100 dieser Sprachen, während die restlichen 6.900 Sprachen von weniger als 10% der Menschen gesprochen werden. Diese Vielfalt zeigt sich besonders in Papua-Neuguinea, das trotz seiner geringen Bevölkerung von knapp 9 Millionen Menschen mehr als 800 verschiedene Sprachen beherbergt. Die Dominanz weniger Sprachen und die Bedrohung vieler kleiner Sprachen durch das Aussterben werfen interessante Fragen zur kulturellen Vielfalt und Erhaltung auf.
