Klar, damit Kaffee wirklich ein Fettkiller-Lebensmittel wird, muss ihr Zucker und Milch natürlich weglassen. Schwarzer Kaffee ist wie auch Wasser kalorienfrei. Hingegen können Kaffeespezialitäten wie Latte Machiatto und Co. dagegen richtige Kalorienbomben sein, vor allem, wenn man sie zum Beispiel mit Sirup oder anderen Extras trinkt.
Für die verbresserte Fettverbrennung sind insbesondere die Inhaltsstoffe Koffein und Niacin verantwortlich. Sie steigern die körpereigene Wärmeproduktion, erhöhen den Blutdruck und bringen somit euren Stoffwechsel auf Hochtouren.
Nicht umsonst trinken viele Sportler vor ihrem Workout einen Espresso: Der gibt die nötige Energie und bringt einen beim Trainieren so richtig ins Schwitzen.
Interessant:Wussten Sie, dass es auf der Erde mehr Bäume als Sterne in der Milchstraße gibt?
Schätzungen zufolge gibt es auf der Erde etwa 3 Billionen Bäume, während die Anzahl der Sterne in der Milchstraße auf etwa 100 bis 400 Milliarden geschätzt wird. Diese erstaunliche Tatsache verdeutlicht die enorme Pflanzenvielfalt und die Bedeutung der Bäume für das globale Ökosystem, da sie Kohlendioxid absorbieren, Sauerstoff produzieren und Lebensräume für zahlreiche Arten bieten.
