Klar, damit Kaffee wirklich ein Fettkiller-Lebensmittel wird, muss ihr Zucker und Milch natürlich weglassen. Schwarzer Kaffee ist wie auch Wasser kalorienfrei. Hingegen können Kaffeespezialitäten wie Latte Machiatto und Co. dagegen richtige Kalorienbomben sein, vor allem, wenn man sie zum Beispiel mit Sirup oder anderen Extras trinkt.
Für die verbresserte Fettverbrennung sind insbesondere die Inhaltsstoffe Koffein und Niacin verantwortlich. Sie steigern die körpereigene Wärmeproduktion, erhöhen den Blutdruck und bringen somit euren Stoffwechsel auf Hochtouren.
Nicht umsonst trinken viele Sportler vor ihrem Workout einen Espresso: Der gibt die nötige Energie und bringt einen beim Trainieren so richtig ins Schwitzen.
Interessant:Wussten Sie, dass das Herz eines Blauwals so groß wie ein Auto ist?
Das Herz eines Blauwals, des größten Tieres der Erde, kann bis zu 600 Kilogramm wiegen und hat die Größe eines kleinen Autos. Dieses riesige Herz pumpt große Mengen Blut durch den Körper des Wals und unterstützt seine enormen körperlichen Anforderungen. Das beeindruckende Herz-Kreislauf-System des Blauwals ist ein Beispiel für die erstaunlichen Anpassungen der Natur.
