6. Grapefruit
Von der Grapefruit als Fettkiller-Lebensmittel hat der ein oder andere sicherlich schon mal gehört. Grapefruits enthalten viel Vitamin C und Bitterstoffe. Vitamin C sorgt für ein straffes Bindegewebe die vielen Bitterstoffe dafür, dass sich mit der Nahrung aufgenommenes Fett gar nicht erst an den bekannten und ungeliebten Stellen wie Bauch oder Hüfte festsetzt, sondern sofort verheizt wird.
Bitterstoffe zügeln zudem den Appetit und helfen so, insgesamt weniger zu essen. Am besten isst man Grapefruits nach größeren Mahlzeiten –zum Beispiel als Abschluss eines Frühstücks.
Auch wenn die rosafarbene Zitrusfrucht etwas bitter schmeckt, sollte man sie natürlich nicht mit Zucker süßen. Das würde den positiven Effekt dieses Fettkiller-Lebensmittels zunichtemachen.