10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind
5. Das orange Wunder
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Das Obst und Gemüse täglich konsumiert werden sollte, ist kein Geheimnis. Ausreichend Vitamin C ist für zahlreiche Prozesse im Körper essenziell. Die Versorgung mit Vitaminen wirkt sich auch positiv auf die Schilddrüse aus. Leber und Schilddrüse arbeiten im Einklang und gewährleisten die Produktion notwendiger Hormone.
Der Verzehr von Fruchtzucker in Orangen ist wesentlich gesünder als gewöhnlicher, industrieller Zucker und wirkt sich positiv auf die Gesundheit deiner Leber aus. Häufig können Probleme mit der Schilddrüse, egal ob Unter- oder Überfunktion mit einem starken Eisenmangel einher. Vitamin C hilft dem Körper, das Eisen besser aufnehmen zu können. So kann die Eisenquelle Spinat mit einem frischen Glas Orangensaft wesentlich besser aufgenommen werden.
Interessant:Wussten Sie, dass Elefanten die einzigen Säugetiere sind, die nicht springen können?
Elefanten können aufgrund ihrer großen Masse und der speziellen Struktur ihrer Beine nicht springen. Ihre Knochen sind so angeordnet, dass sie sehr stabil stehen können, aber sie sind nicht flexibel genug, um einen Sprung zu ermöglichen. Trotzdem sind Elefanten sehr agile Tiere und können schnelle Richtungswechsel und Geschwindigkeiten von bis zu 40 km/h erreichen.
