10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind
5. Das orange Wunder
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Das Obst und Gemüse täglich konsumiert werden sollte, ist kein Geheimnis. Ausreichend Vitamin C ist für zahlreiche Prozesse im Körper essenziell. Die Versorgung mit Vitaminen wirkt sich auch positiv auf die Schilddrüse aus. Leber und Schilddrüse arbeiten im Einklang und gewährleisten die Produktion notwendiger Hormone.
Der Verzehr von Fruchtzucker in Orangen ist wesentlich gesünder als gewöhnlicher, industrieller Zucker und wirkt sich positiv auf die Gesundheit deiner Leber aus. Häufig können Probleme mit der Schilddrüse, egal ob Unter- oder Überfunktion mit einem starken Eisenmangel einher. Vitamin C hilft dem Körper, das Eisen besser aufnehmen zu können. So kann die Eisenquelle Spinat mit einem frischen Glas Orangensaft wesentlich besser aufgenommen werden.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
