10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind
7. Fettarmer Joghurt
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Viele Menschen wissen bereits über die positiven Eigenschaften von fettarmem Joghurt. Joghurt enthält eine Menge wertvoller Bakterien, welche eine gesunde Darmfunktion fördern. Zudem nimmt Joghurt positiven Einfluss auf die Jodversorgung und somit die Funktion der Schilddrüse.
Schon ein Becher fettarmer Joghurt am Tag kann sich positiv auf deine Schilddrüsenfunktion auswirken. Im Idealfall kannst du den Joghurt noch mit Obst und Nüssen kombinieren, dass wirkt sich ebenfalls positiv auf die Hormonproduktion der Schilddrüse aus. Nüsse sind eine tolle Quelle wertvoller Antioxidantien, welche Schädigungen der Schilddrüse vorbeugen.
Außerdem enthalten Milchprodukte wertvolles Eisen, welches ebenfalls essenziell ist für eine funktionierende Schilddrüse.
Interessant:Wussten Sie, dass das größte Lebewesen der Erde ein Pilz ist?
Das größte Lebewesen der Erde ist ein Honigpilz (Armillaria ostoyae) im Malheur National Forest in Oregon, USA. Dieses Pilzgeflecht erstreckt sich über eine Fläche von etwa 965 Hektar und ist schätzungsweise über 2.400 Jahre alt. Der Pilz lebt hauptsächlich unterirdisch und zeigt nur gelegentlich seine Fruchtkörper, die wir als Pilze erkennen.
