10 Lebensmittel, die gut für deine Schilddrüse sind
7. Fettarmer Joghurt
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Viele Menschen wissen bereits über die positiven Eigenschaften von fettarmem Joghurt. Joghurt enthält eine Menge wertvoller Bakterien, welche eine gesunde Darmfunktion fördern. Zudem nimmt Joghurt positiven Einfluss auf die Jodversorgung und somit die Funktion der Schilddrüse.
Schon ein Becher fettarmer Joghurt am Tag kann sich positiv auf deine Schilddrüsenfunktion auswirken. Im Idealfall kannst du den Joghurt noch mit Obst und Nüssen kombinieren, dass wirkt sich ebenfalls positiv auf die Hormonproduktion der Schilddrüse aus. Nüsse sind eine tolle Quelle wertvoller Antioxidantien, welche Schädigungen der Schilddrüse vorbeugen.
Außerdem enthalten Milchprodukte wertvolles Eisen, welches ebenfalls essenziell ist für eine funktionierende Schilddrüse.
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
