Stress ist ein häufiger Auslöser für die meisten Arten von Kopfschmerzen. Stress setzt Hormone in die Blutbahn frei, die die Art und Weise, wie wir Schmerzen erleben, beeinflussen können. Muskelverspannungen, Zähneknirschen und steife Schultern sind weitere Reaktionen auf Stress, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen können, dass Sie Kopfschmerzen haben.
Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Zu lernen, das Leben zu vereinfachen und Zeit sinnvoll einzuteilen, sind zwei Dinge, die eine große Hilfe sein können. Führen Sie eine Aufgabenliste, damit Sie immer nur an einer Sache arbeiten können. Dies wird Ihnen auch helfen, den Tag zu organisieren. Eine weitere große Hilfe ist das Erlernen des „Loslassens“. Erkennen Sie die Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen und hören Sie auf, sich Sorgen um sie zu machen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Geschmacksknospen der Mensch hat?
Der menschliche Zunge hat etwa 10.000 Geschmacksknospen, die sich alle paar Wochen erneuern. Diese Geschmacksknospen helfen uns, süße, saure, bittere, salzige und umami Geschmäcker zu unterscheiden. Die Fähigkeit zu schmecken ist ein komplexer Prozess, der nicht nur von der Zunge, sondern auch von der Nase und dem Gehirn beeinflusst wird.
