11 Dinge, die Sie die ganze Zeit falsch gemacht haben, genau wie der Rest von uns
6. Wir atmen falsch
Bild: Yolya Ilyasova / Shutterstock.com
Die gesunde Art der Atmung ist die Luft in den Bauch hinein zu atmen und danach wieder auszuatmen. Man sollte zudem darauf achten, dass der Atemzug kontrolliert und langsam ist. Die meisten Menschen atmen jedoch aus der Lunge hinaus, was dazu führt, dass man schnell außer Atem ist, vor allem beim Laufen und beim Sport.
Obwohl uns schon von klein auf mehrmals erklärt wurde, wie man beim Sport zu atmen hat, machen wir es wie wir es gewohnt sind und versuchen auch nicht wirklich es zu ändern. Das tägliche Atmen ist eine der Sachen, die wir konsequent und regelmäßig falsch machen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Antarktis eine Wüste ist?
Obwohl die Antarktis größtenteils mit Eis bedeckt ist, gilt sie aufgrund ihrer extrem niedrigen Niederschlagsmengen als Wüste. Die Antarktis ist die kälteste, trockenste und windigste aller Kontinente und erhält im Durchschnitt weniger als 200 mm Niederschlag pro Jahr. Diese extremen Bedingungen machen sie zu einem einzigartigen und faszinierenden Lebensraum.
