11 gute Tipps wie Sie Prostatakrebs vorbeugen können
5. Soja und Leinsamen
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Während Schokoladenpads am Morgen wirklich gut schmecken, sind sie nicht gerade die gesündesten Frühstückszerealien. Wenn Sie nach einer großartigen Möglichkeit suchen, Prostatakrebs vorzubeugen, greifen Sie nach Müsli mit Leinsamen und ersetzen Sie Kuhmilch durch Sojamilch. Leinsamen und Soja enthalten Wirkstoffe, die Prostatakrebs bekämpfen. Ein Tipp mehr:
Wenn Sie nicht so auf Leinsamen stehen, können Sie diese kleinhaken und ganz einfach unter das Müsli mischen. Mit etwas Milch und Zucker dazu, schmeckt man die Samen gar nicht mehr, sie landen aber dennoch im Körper, wo sie die Gesundheit unterstützen. Wer auf die herkömmliche Milch beim Frühstück nicht verzichten will, der kann Soja auch in Form von leckerem Joghurt essen.
Interessant:Wussten Sie, dass die Sahara nicht immer eine Wüste war?
Vor etwa 10.000 Jahren war die Sahara eine fruchtbare Region mit Flüssen, Seen und üppiger Vegetation. Diese "Grüne Sahara" beherbergte zahlreiche Tierarten und menschliche Siedlungen. Klimatische Veränderungen führten jedoch zur Austrocknung der Region und zur Bildung der heutigen Wüste. Diese historische Transformation zeigt, wie dynamisch und veränderlich die Erde ist.
