11 Lebensmittel die für eine gesunde Leber sorgen

4. Nüsse

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Nüsse, insbesondere Walnüsse, enthalten viel Omega 3 Fettsäuren und diese Omega 3 Fettsäuren sind hervorragend um die Symptome einer Fettleber zu reduzieren oder zu heilen.

In diesem Zusammenhang wird auf eine Studie verwiesen, in der alle Probanden an einer Fettleber litten und in einem Zeitraum von 24 Wochenjeden Tagzwei GrammOmega 3 Fettsäuren (aus Robbenöl) zu sich nehmen mussten. Von den insgesamt 66 Probanden wurden im Übrigen 13 komplett von der Fettleber geheilt.

Tipp: Der Handel von Produkten von Robben ist in Europa verboten und aus diesem Grund empfehlen wir Produkte vom Hering. Hering enthält nämlich reichlich und wertvolle Fettsäuren.

Interessant: Wussten Sie, dass die Erde früher zwei Monde hatte?

Es gibt eine Theorie, dass die Erde vor Milliarden von Jahren zwei Monde hatte. Der kleinere Mond soll schließlich mit dem größeren kollidiert sein und dabei eine Seite des heutigen Mondes dicker gemacht haben. Diese Theorie versucht, einige der Unterschiede in der Zusammensetzung und Struktur der Mondoberfläche zu erklären.