8 Lebensmittel, die gerne gegessen werden, die aber die schlecht für Ihre Gesundheit sind
5. Donuts
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Donuts sind zwar überaus lecker, aber auch schlecht für die Gesundheit. Sie enthalten viel Zucker und Fett und haben keinen Nährwert. Donuts zählen zu den Lebensmitteln, die viele gesundheitliche Probleme wie Diabetes und Fettleibigkeit verursachen können. Tatsächlich sind Donut die Hauptursache für Diabetes in den USA. Diese Mehlspeise ist reich an Transfettsäuren und Zucker und soll zu Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs, Gewichtszunahme und vielen weiteren Gesundheitsproblemen führen können. Die Transfettsäuren können den Cholesterinspiegel im Körper erhöhen.
Freunde dieser süßen Versuchung werden sich freuen zu hören, dass es eine Vielzahl gesunder Optionen gibt. Das sind etwa Donuts mit Früchten oder Donuts aus dunklem, hochwertigen Vollkornmehl mit Hafer und Nüssen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Mikroorganismen in unserem Körper leben?
Der menschliche Körper beherbergt etwa 100 Billionen Mikroorganismen, die zusammen als Mikrobiom bezeichnet werden. Diese Mikroorganismen spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung, der Immunabwehr und der Produktion von Vitaminen. Das Mikrobiom ist so zahlreich, dass es die Anzahl der menschlichen Zellen im Körper übersteigt, was die enge Symbiose zwischen Mensch und Mikrobiom verdeutlicht.
