11 Lebensmittel, die sich bestens für Diabetiker eignen
7. Griechischer Jogurt bereitet dir große Freude
Bild: Vladislav Noseek / Shutterstock.com
Griechischer Jogurt ist total angesagt. Natürlich meinen wir nicht den sehr zuckerhaltigen Jogurt in zahlreichen Geschmacksrichtungen, wenn wir jetzt darauf hinweisen, wie gesund dieser ist. Aber purer Jogurt aus Griechenland sollte regelmäßig verzehrt werden.
Der Jogurt reguliert deinen Blutzucker und enthält viele wichtige probiotische Inhaltsstoffe, die gut für den Körper und besonders für den Darm sind. Außerdem senkt der Jogurt das Herzinfarktrisiko. Generell enthält er zudem gute Fette, einiges an Protein und schmeckt zudem vor allem mit frischen Früchten oder Nüssen sehr gut. So kannst du dir zu jeder Zeit ein gesundes Dessert gönnen, den Heißhunger killen und deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange die durchschnittliche Wolke wiegt?
Eine durchschnittliche Wolke wiegt etwa 500 Tonnen, was dem Gewicht von rund 100 Elefanten entspricht. Diese enorme Menge Wassertröpfchen schwebt aufgrund der winzigen Größe der Tröpfchen und der Verteilung über ein großes Volumen am Himmel. Die Fähigkeit von Wolken, riesige Mengen Wasser zu halten und zu transportieren, spielt eine entscheidende Rolle im globalen Wasserkreislauf und Wettergeschehen.
