11 Lebensmittel, die sich bestens für Diabetiker eignen
7. Griechischer Jogurt bereitet dir große Freude
Bild: Vladislav Noseek / Shutterstock.com
Griechischer Jogurt ist total angesagt. Natürlich meinen wir nicht den sehr zuckerhaltigen Jogurt in zahlreichen Geschmacksrichtungen, wenn wir jetzt darauf hinweisen, wie gesund dieser ist. Aber purer Jogurt aus Griechenland sollte regelmäßig verzehrt werden.
Der Jogurt reguliert deinen Blutzucker und enthält viele wichtige probiotische Inhaltsstoffe, die gut für den Körper und besonders für den Darm sind. Außerdem senkt der Jogurt das Herzinfarktrisiko. Generell enthält er zudem gute Fette, einiges an Protein und schmeckt zudem vor allem mit frischen Früchten oder Nüssen sehr gut. So kannst du dir zu jeder Zeit ein gesundes Dessert gönnen, den Heißhunger killen und deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun.
Interessant:Wussten Sie, dass Oktopusse neun Gehirne haben?
Oktopusse besitzen insgesamt neun Gehirne: eines zentral im Kopf und je eines in jedem der acht Arme. Diese zusätzlichen Gehirne in den Armen ermöglichen es den Oktopussen, ihre Arme unabhängig voneinander zu steuern und zu koordinieren. Diese außergewöhnliche neurologische Struktur macht sie zu einigen der intelligentesten und anpassungsfähigsten Meerestiere. Sie können Werkzeuge verwenden, aus komplexen Labyrinthen entkommen und sich sogar durch kleine Öffnungen zwängen.
