11 Lebensmittel für schöne Haut

2. Süßkartoffeln

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Die Süßkartoffel ist heimisch in den südamerikanischen Ländern und gilt da als Grundnahrungsmittel. Sie gehört zur Familie der Kartoffeln, ist aber in ihren Nährstoffen reicher als die normale deutsche Kartoffel.

Süßkartoffeln sind zudem ein exzellentes Gemüse, um die Haut gesund und schön zu halten. Sie beinhaltet viel Vitamin A, die wie bei Karotten hervorragend ist, um abgestorbene Hautzellen abzutransportieren. Die Nährstoffe der südamerikanischen Kartoffeln wirken außerdem als natürlich Sonnenschutz, d.h. die Haut altert langsamer in der Sonne.

Das Beta-Karotin in der Kartoffel verleiht der Haut zudem einen gesunden und ebenmäßigen Teint. Die Haut wirkt ausgeruht, warm und absolut ausgeglichen.

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?

Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.