Um sich keine schlimmen Verletzungen zuzuziehen, trainiert der ehemalige Wrestler etwas sanfter als zu seinen Profizeiten. Sanft heißt bei Dave Bautista aber gar nichts, denn dieser Mann kann trotzdem einige sehr schwere Gewichte stemmen! Neben seinem harten Krafttraining baut er aber auch 20-minütige Cardiosessions ein, um seinen Körper topfit zu halten.
Der einstige bekannte Bodybuilder, der sechsmal den Weltmeistertitel gewann hat nicht nur Muskeln aus Stahl, sondern auch einen eisernen starken Willen und ist stets motiviert bei seinem harten Training. Aber Auszeiten und Erholung sind auch ihm sehr wichtig und er achtet stets darauf, seinem Körper Zeit zur Regeneration zu geben.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
