11 Tipps, um im Herbst zum Läufer zu werden!

1. Die Motivation

Bild: Sander van der Werf / Shutterstock.com

Eines vergewissere ich Ihnen: Es ist für niemanden leicht, bei Regenwetter vor die Tür zu gehen und schon gar nicht, um sich auch noch sportlich zu betätigen.

Es ist klar, dass bei schweren Stürmen und auch bei einem Gewitter wohl keiner aus dem Haus gehen sollte, um eine Runde Laufen zu gehen. Bei Regen jedoch, könnte ein Motivationsboost das Gefühl danach sein. Völlig durchnässt in die warme Dusche und danach glücklich auf das Sofa legen.

Auch die Natur kann Motivation genug sein, um in seine Klamotten zu schlüpfen und nach draußen zu gehen. Die einzigartige Stimmung, die geboten wird, wenn die Blätter orange und der Himmel im düsteren Grau erscheinen.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?

Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.