11 Tipps, um im Herbst zum Läufer zu werden!

2. Die Wahl der richtigen Kleidung

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Wie heißt es immer so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! Dies gilt sowohl bei Oberteilen als auch bei Hosen.

Es gibt mittlerweile in jeder Preiskategorie Funktionskleidung, die sich ideal für das Laufen im Herbst eignet. Am besten bevorzugt man das Zwiebelprinzip. Hierbei werden einfach mehrere Lagen dünner Funktionskleidung angezogen. Die Haut bekommt Luft, Schweiß trocknet schnell und es ist weder zu warm, noch zu kalt. Der Idealfall wäre, dass man vor dem Start ein wenig friert. So ist die Gewissheit, dass es beim Laufen nicht zu warm wird.

Auch Mützen oder Stirnbänder können hier ein guter Begleiter sein, um die Ohren vor Kälte zu schützen.

Interessant: Wussten Sie, dass es auf der Erde mehr Bäume als Sterne in der Milchstraße gibt?

Schätzungen zufolge gibt es auf der Erde etwa 3 Billionen Bäume, während die Anzahl der Sterne in der Milchstraße auf etwa 100 bis 400 Milliarden geschätzt wird. Diese erstaunliche Tatsache verdeutlicht die enorme Pflanzenvielfalt und die Bedeutung der Bäume für das globale Ökosystem, da sie Kohlendioxid absorbieren, Sauerstoff produzieren und Lebensräume für zahlreiche Arten bieten.