11 Tipps, um im Herbst zum Läufer zu werden!

2. Die Wahl der richtigen Kleidung

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Wie heißt es immer so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! Dies gilt sowohl bei Oberteilen als auch bei Hosen.

Es gibt mittlerweile in jeder Preiskategorie Funktionskleidung, die sich ideal für das Laufen im Herbst eignet. Am besten bevorzugt man das Zwiebelprinzip. Hierbei werden einfach mehrere Lagen dünner Funktionskleidung angezogen. Die Haut bekommt Luft, Schweiß trocknet schnell und es ist weder zu warm, noch zu kalt. Der Idealfall wäre, dass man vor dem Start ein wenig friert. So ist die Gewissheit, dass es beim Laufen nicht zu warm wird.

Auch Mützen oder Stirnbänder können hier ein guter Begleiter sein, um die Ohren vor Kälte zu schützen.

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange der längste Regenbogen dauerte?

Der längste aufgezeichnete Regenbogen erschien am 30. November 2017 über Taipei, Taiwan, und dauerte fast 9 Stunden. Regenbogen entstehen durch die Brechung, Streuung und Reflexion von Licht in Wassertropfen, was zu einem Spektrum von Farben am Himmel führt. Solch langanhaltende Regenbogen sind seltene und wunderschöne Naturphänomene.