2. Die Wahl der richtigen Kleidung
Wie heißt es immer so schön? Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! Dies gilt sowohl bei Oberteilen als auch bei Hosen.
Es gibt mittlerweile in jeder Preiskategorie Funktionskleidung, die sich ideal für das Laufen im Herbst eignet. Am besten bevorzugt man das Zwiebelprinzip. Hierbei werden einfach mehrere Lagen dünner Funktionskleidung angezogen. Die Haut bekommt Luft, Schweiß trocknet schnell und es ist weder zu warm, noch zu kalt. Der Idealfall wäre, dass man vor dem Start ein wenig friert. So ist die Gewissheit, dass es beim Laufen nicht zu warm wird.
Auch Mützen oder Stirnbänder können hier ein guter Begleiter sein, um die Ohren vor Kälte zu schützen.