1. Die falsche Körperhaltung
Leider sind wir heutzutage daran gewöhnt mit einer gekrümmten Körperhaltung zu sitzen. In den meisten Fällen bemerken wir es nicht einmal. Die Ursache hierfür kann entweder ein falscher Stuhl oder Sessel sein oder auch schlicht Faulheit, da es meist bequemer ist nicht gerade zu sitzen. Das Problem ist jedoch, dass sich diese falsche Körperhaltung negativ auf die Wirbelsäule auswirkt und auf Dauer zu Problemen führen kann.
Es ist somit wichtig sowohl auf der richtigen Art von Stuhl zu sitzen als auch die richtige Höhe einzustellen. Ist der Tisch somit beim geraden Sitzen beispielsweise zu niedrig, muss entsprechend eine Einstellung am Stuhl und nicht an der Haltung vorgenommen werden.