11 unbewusste Gewohnheiten, die es zu meiden gilt

7. Milch mit geringem Fettanteil

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In vielen Fällen ist es wichtig den Fettgehalt zu reduzieren, beziehungsweise Produkte mit einem geringeren Fettanteil zu sich zu nehmen. Bei Milch ist dies jedoch das Gegenteil. Eine Milch mit einem Fett Anteil von 3,5 % wird als Vollmilch bezeichnet. Es handelt sich hierbei um die normale Milch, so wie sie gewonnen wird.

Bei Milch mit einem geringeren Fettanteil findet sich häufig zusätzliches Milchpulver, das die Hersteller verwenden, um die fettfreie Milch zu erhalten. Das Problem ist jedoch, dass dieses Milchpulver dazu führen kann, dass das Cholesterin damit oxidiert. Dies wiederum kann zu Herz-Kreislauf-Problemen nach dem Trinken von Milch führen.

Interessant: Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?

Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.