11 Wege die ganz einfach zum Glück führen

1. Engagieren Sie sich für Menschen und Tiere

Tun Sie Dinge für andere Menschen, Tiere und Umwelt. Dies kann freiwillige Arbeit sein, bei der Feuerwehr, bei Organisationen oder den Tafeln, um Mensch und Tier in Not zu helfen. Manchmal genügt auch ein nettes Wort dem Nachbarn gegenüber, oder einem alten Menschen die Einkäufe abzunehmen. Denn, wenn Sie einem anderen ein Lächeln ins Gesicht zaubern können, sind auch Sie zufrieden und glücklich. Es bestärkt Sie in Ihrem sozialen Engagement und hilft nicht nur anderen, sondern auch Ihnen selbst.

An der University of Exeter Medical School ergab eine Studie, dass ehrenamtliches Engagement von Menschen, Depressionen auf ein Minimum reduziert. Sie wiesen zudem ein besseres Allgemeinbefinden auf und leben länger als andere Menschen. Seien Sie einfach im Alltag aufmerksam und bereit zu helfen.

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Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum wir Gänsehaut bekommen?

Gänsehaut entsteht, wenn winzige Muskeln an der Basis jedes Haarfollikels sich zusammenziehen, wodurch die Haare aufgerichtet werden. Dies ist eine evolutionäre Reaktion auf Kälte oder emotionale Reize, die ursprünglich dazu diente, die Körperwärme zu erhöhen oder das Erscheinungsbild zu vergrößern, um Bedrohungen abzuwehren. Heute ist diese Reaktion meist ein Überbleibsel unserer tierischen Vorfahren.