11 Lebensmittel, die ohne Zunahme reichlich verspeist werden können
11. Ein Geschenk der Natur – Hüttenkäse
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Reichhaltiger, texturierter und proteinreicher Hüttenkäse ist ein großartiger Snack. Dieses Milchprodukt, das manchmal auch Quark genannt wird, unterscheidet sich von Käse dadurch, dass es nicht gereift, sondern frisch verkauft und serviert wird. Außerdem ist er im Vergleich zu anderen Käsesorten kalorienarm.
Er ist auch reich an nützlichen Nährstoffen, einschließlich B-Vitaminen, Kalzium, Phosphor und Selen. Diese Eigenschaften machen Hüttenkäse zu einem guten Produkt zur Gewichtsreduktion. Eine Studie ergab, dass seine Wirkung auf das Sättigungsgefühl der von Eiern ähnelt. Hüttenkäse ist proteinreich und kalorienarm. Seine Wirkung auf das Sättigungsgefühl kann mit der von Eiern vergleichbar sein. Hüttenkäse mit Obst ist ein nahezu perfekter Snack.
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
