13 fettverbrennende Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen

1. Erdbeeren

Ein weiteres Obst mit einer geringen Kalorienzahl ist die Erdbeere. Gerade im Sommer, wenn diese an Ständen frisch verkauft werden solltest du zugreifen. Natürlich sind Erdbeeren auch im Winter erhältlich. Für die nachhaltige Variante kannst du auf Tiefkühlerdbeeren zurückgreifen. Diese sind nicht weniger nährstoffreich. Allerdings solltest du darauf achten, dass sie ungezuckert sind.

Verrückt, aber eine halbe Tasse Erdbeeren liefern dir einen höheren Anteil an Ballaststoffen als eine Scheibe Brot. Die zahlreichen, kleinen Samen in der Erdbeere versorgen dich mit ausreichenden Omega-3-Fettsäuren. Kaum zu glauben? Mit Erdbeeren seid ihr also rundum versorgt und die sind auch einfach lecker.

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Interessant: Wussten Sie, dass es einen See gibt, der in drei verschiedene Länder reicht?

Der Bodensee, auch bekannt als Lake Constance, erstreckt sich über drei Länder: Deutschland, Österreich und die Schweiz. Dieser große See ist nicht nur ein beliebtes Touristenziel, sondern auch eine wichtige Wasserquelle und ein ökologisch bedeutendes Gebiet mit einer Vielzahl von Pflanzen- und Tierarten.