13 fettverbrennende Lebensmittel, die dir beim Abnehmen helfen
3. Die Karotte
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Karotten haben zwar einen hohen Anteil an Kohlenhydrate, diese sind aber komplex und sorgen für eine langanhaltende Sättigung. Das Gemüse kann ideal als Knabbergebäck Alternative zubereitet werden. Mit etwas kaltgepresstem Leinöl oder einem Kräuterquark lecker und gesund zugleich. Minimöhren eignen sich beispielsweise auch als Snack auf der Arbeit oder beim Sport.
Die Karotte ist ein absolutes Wundergemüse mit zahlreichen Vitaminen. Der Farbstoff Carotin ist besonders gut für unsere Haut und schützt uns vor Zellalterung. Aber auch unsere Augen profitieren von dem Verzehr von Karotten. Das ist ebenfalls auf das Beta-Carotin zurückzuführen. Es wird vom Körper in Vitamin A umgewandelt. Mit nur 39 Kalorien pro 100 Gramm ist das Wundergemüse ideal zum Abnehmen.
Interessant:Wussten Sie, dass der Mond einst Teil der Erde war?
Die gängigste Theorie besagt, dass der Mond vor etwa 4,5 Milliarden Jahren entstand, als ein marsgroßer Körper mit der jungen Erde kollidierte. Die Trümmer dieser Kollision sammelten sich und bildeten den Mond. Diese Theorie wird durch die Zusammensetzung des Mondgesteins gestützt, das dem der Erde sehr ähnlich ist. Dieses Ereignis war ein entscheidender Moment in der Geschichte des Sonnensystems.
