Wer kennt das Gefühl nicht? Eine wichtige Prüfung, eine „alles oder nichts“ Präsentation für die Kundschaft steht vor der Tür. Stichwort: Nervennahrung! Das Schokolade ein Seelentröster sein kann, wissen wir alle. Stress lässt unseren Cortisol-Wert im Blut anschnellen. Das Stresshormon sorgt dafür, dass wir eher zu ungesunden Snacks greifen.
Was machen schlanke Menschen hier anders? Natürlich ist es nicht verboten, auch mal einen Schokoriegel zu verdrücken. Die Betonung liegt auf EINEN. Alternativ: Vollkornprodukte. So steigt der Blutzucker nicht so schnell an und die notwendigen Kohlenhydrate werden nicht so schnell abgebaut. Sie werden sehen, der nächste Schokoriegel ist passé.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel DNA der Mensch mit einer Banane teilt?
Menschen teilen etwa 60% ihrer DNA mit Bananen. Obwohl dies überraschend klingen mag, spiegelt es die grundlegenden biochemischen Prozesse wider, die alle Lebewesen gemeinsam haben. Diese genetische Ähnlichkeit zeigt, wie eng verwandt alle Lebewesen auf der Erde sind und wie sich die grundlegenden Mechanismen des Lebens im Laufe der Evolution entwickelt haben.
