5. Sie vermeiden light Produkte
Light-Produkte boomen in den vielfältigen Lebensmittelregalen. Doch seien Sie mir nicht böse, wenn wir sagen: alles Augenwischerei! Light – Produkte sind nicht zwangsläufig die besseren Lebensmittel. Wer sehr viel Süßstoff zu sich nimmt, hat einer Untersuchung des Weizmann Institute of Science in Rehovot zufolge schlechtere Blutzuckerwerte und nimmt zu.
Die Experten fanden heraus: Wer viel Süßstoff konsumiert, wird dadurch nicht unbedingt schlanker. Im Gegenteil: Die kalorienarme Süße kann den Appetit befeuern und so zum Mehressen verführen. Was glauben Sie, woran es liegt? Der Süßstoff, in den light Produkten, wird weniger vom inneren Kalorienrechner berücksichtigt. Der Körper ist absolut verwirrt.