Schon Friedrich von Schiller sagte: „Wer nicht genießt, ist ungenießbar.“ Da ist was Wahres dran! Ernährungsexperten sind meistens keine Fans von Diäten – das nicht ohne Grund! Von einer inneren Ernährungsumstellung profitieren wir Menschen in der Regel langfristig. Strikte Diäten führen am Ende oft zum gefürchteten Jojo- Effekt: Man nimmt erst viel ab, und anschließend aber umso mehr wieder zu, weil der Stoffwechsel extrem zurück gefahren wurde.
Generell setzen sich schlanke Menschen keine Verbote. Also lieber hin und wieder einen Schokoriegel essen, als sich Schokolade so lange zu verbieten, bis man schließlich unkontrolliert Süßigkeiten in sich reinstopft. Haben Sie kein schlechtes Gewissen. Kleine Sünden sind erlaubt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
