Schon Friedrich von Schiller sagte: „Wer nicht genießt, ist ungenießbar.“ Da ist was Wahres dran! Ernährungsexperten sind meistens keine Fans von Diäten – das nicht ohne Grund! Von einer inneren Ernährungsumstellung profitieren wir Menschen in der Regel langfristig. Strikte Diäten führen am Ende oft zum gefürchteten Jojo- Effekt: Man nimmt erst viel ab, und anschließend aber umso mehr wieder zu, weil der Stoffwechsel extrem zurück gefahren wurde.
Generell setzen sich schlanke Menschen keine Verbote. Also lieber hin und wieder einen Schokoriegel essen, als sich Schokolade so lange zu verbieten, bis man schließlich unkontrolliert Süßigkeiten in sich reinstopft. Haben Sie kein schlechtes Gewissen. Kleine Sünden sind erlaubt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
