13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
10. Bewahre vorbereitetes Obst und Gemüse im Kühlschrank auf
Bild: Imago / Panthermedia
Ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder einfach an einem freien Tag entspannen, es wird Momente zwischen den Mahlzeiten geben, in denen Sie Lust auf einen Snack bekommen. Wenn dieser Zeitpunkt eintritt, sind Sie das einzige Hindernis zwischen Ihnen und dem Snack-Regal. Dies wäre kein Problem, wenn es mit gesunden Alternativen gefüllt wäre.
Zu viele Menschen vermeiden den Verzehr von Obst, weil es zu umständlich ist, es zu schneiden, wenn der Hunger zuschlägt. Statt das Obst ungeschnitten in der Obstschublade zu lassen, schneiden Sie es auf und bewahren Sie es in Schüsseln im Kühlschrank auf. Wenn der Heißhunger kommt, erwartet Sie Ihr gesunder Snack in Form von Melonen, Apfelscheiben und Mango, nicht Chips und Keksen.
Interessant:Wussten Sie, dass die meisten Vulkanausbrüche unter Wasser stattfinden?
Etwa 75% der Vulkanausbrüche auf der Erde finden unter Wasser statt, hauptsächlich entlang der Mittelozeanischen Rücken, wo tektonische Platten auseinanderdriften. Diese Unterwasservulkane sind schwer zu beobachten, aber sie spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung neuer ozeanischer Kruste und der Freisetzung von mineralreichen Lösungen, die einzigartige Ökosysteme unterstützen.
