13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
10. Bewahre vorbereitetes Obst und Gemüse im Kühlschrank auf
Bild: Imago / Panthermedia
Ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder einfach an einem freien Tag entspannen, es wird Momente zwischen den Mahlzeiten geben, in denen Sie Lust auf einen Snack bekommen. Wenn dieser Zeitpunkt eintritt, sind Sie das einzige Hindernis zwischen Ihnen und dem Snack-Regal. Dies wäre kein Problem, wenn es mit gesunden Alternativen gefüllt wäre.
Zu viele Menschen vermeiden den Verzehr von Obst, weil es zu umständlich ist, es zu schneiden, wenn der Hunger zuschlägt. Statt das Obst ungeschnitten in der Obstschublade zu lassen, schneiden Sie es auf und bewahren Sie es in Schüsseln im Kühlschrank auf. Wenn der Heißhunger kommt, erwartet Sie Ihr gesunder Snack in Form von Melonen, Apfelscheiben und Mango, nicht Chips und Keksen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis sich Plastik in der Umwelt zersetzt?
Plastik kann je nach Art und Umweltbedingungen bis zu 1.000 Jahre brauchen, um vollständig abgebaut zu werden. Während dieser Zeit kann es in kleinere Partikel, sogenannte Mikroplastik, zerfallen, die eine ernsthafte Bedrohung für die Umwelt und die Gesundheit von Tieren und Menschen darstellen. Diese langlebigen Abfälle betonen die Notwendigkeit, den Plastikverbrauch zu reduzieren und recycelbare Materialien zu fördern.
