13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
13. Sorgen dafür, dass immer eine Wasserflasche griffbereit ist.“
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Viele Menschen denken, sie müssen nicht mehr Wasser trinken, da sie bereits ausreichend Flüssigkeiten in Form von Limonade und Kaffee zu sich nehmen. Es kann nicht oft genug betont werden, wie wichtig es ist, den ganzen Tag über Wasser zu trinken. Die beste Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie ausreichend Wasser trinken, besteht darin, stets eine Flasche Wasser bei sich zu führen.
Jedes Mal eine Wasserflasche zu kaufen, wenn der Durst aufkommt, ist eine teure Methode, um sich zu hydrieren. Finden Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche auf Amazon oder eBay für weniger als $20. Wenn möglich, wählen Sie eine, die an einer Tasche befestigt werden kann, da dies die Hydratation erheblich erleichtert.
Interessant:Wussten Sie, dass Kamele mehrere Monate ohne Wasser überleben können?
Kamele sind perfekt an das Leben in der Wüste angepasst und können mehrere Monate ohne Wasser auskommen. Sie speichern Fett in ihren Höckern, das in Wasser und Energie umgewandelt werden kann, wenn Nahrung und Wasser knapp sind. Diese Anpassung ermöglicht es ihnen, in extrem trockenen und heißen Umgebungen zu überleben.
