13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern

1. Erwäge öfter, zu Hause zu Essen

Bereite deine eigenen Mahlzeiten zu. Statt auf der Couch zu sitzen und einen Burger von einem Imbiss zu essen, kaufe ein Pfund Hackfleisch und bereite heute Abend Burger zu, morgen Spaghetti mit Fleischbällchen und übermorgen Sloppy Joes. Die Gesamtkosten für die Zubereitung dieser drei Mahlzeiten werden in etwa dem Preis einer einzigen Bestellung zum Mitnehmen entsprechen.

Zudem wirst du genau wissen, welche Zutaten in dem von dir zubereiteten Essen enthalten sind. Während es bequem sein mag, sich schnell etwas zum Essen zu holen oder auf dem Heimweg Fast Food zu kaufen, ist dies weder gesund noch kostengünstig. Und nein, öfter zu Hause zu essen bedeutet nicht, öfter bei Uber Eats zu bestellen!

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Interessant: Wie viele Knochen hat ein Baby im Vergleich zu einem Erwachsenen?

Babys werden mit etwa 300 Knochen geboren, während Erwachsene nur 206 Knochen haben. Viele der Knochen eines Babys verschmelzen im Laufe der Zeit zu größeren, stabileren Strukturen. Dieser Prozess beginnt kurz nach der Geburt und setzt sich bis ins junge Erwachsenenalter fort. Das Verschmelzen der Knochen hilft dabei, den Körper zu stabilisieren und die Belastbarkeit zu erhöhen, was besonders wichtig ist, wenn Kinder wachsen und sich körperlich entwickeln.