13 Strategien, um dein Leben positive zu verändern
7. Starte mit Lauftraining
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Die meisten Menschen betrachten das Laufen als eine Übung zur Verbesserung ihrer körperlichen Fitness. Das ist sicherlich richtig, aber nicht die ganze Wahrheit. Das Laufen ist auch eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich geistig zu entspannen, besonders nach einem langen Tag. Möglicherweise denken Sie zuerst nicht so, aber sobald das erste Läuferhoch einsetzt, könnten Sie Ihre Meinung ändern.
Um sich mental auf das Laufen vorzubereiten, versuchen Sie, nicht so sehr an die zurückzulegende Strecke zu denken, sondern an das Ziel, auf das Sie zulaufen. Gönnen Sie sich ein neues Paar Nike-Laufschuhe und bringen Sie Ihre Endorphine so schnell wie möglich in Bewegung.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Sterne es im sichtbaren Universum gibt?
Schätzungen zufolge gibt es im sichtbaren Universum etwa 100 Milliarden Galaxien, jede mit durchschnittlich 100 Milliarden Sternen. Das bedeutet, dass es ungefähr 10.000 Milliarden Milliarden Sterne gibt. Diese unvorstellbare Zahl zeigt die enorme Größe und Vielfalt des Universums und lässt uns über die Möglichkeit von Leben außerhalb der Erde nachdenken.
