14 saisonale Lebensmittel zur Linderung von Ekzem-Entzündungen
2. Die Hautbarriere mit frischen Salaten stärken
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Beliebte Sommersalate enthalten oft Spinat, Löwenzahnblätter und Beeren. Es handelt sich dabei um faserhaltige Lebensmittel, die ausgesprochen gut für die Gesundheit und Verdauung sind. Zudem enthält Salat Präbiotika, die helfen, ein vielfältiges, gut funktionierendes System in unserem Körper aufzubauen.
Wie kleine Polizisten helfen diese Mikroben bei der Bekämpfung von Krankheitserregern. Und wenn man sie sich als kleine Fabrikarbeiter vorstellt, so nehmen sie Ballaststoffe auf und wandeln sie in kurzkettige Fettsäuren um, die helfen, die Darmschleimhaut und die Hautbarriere zu stärken. Es ist gar nicht so schwer, ausreichend Grünzeug zu essen. Man kann zum Beispiel einen Salat als Hauptspeise zaubern oder ihn als Beilage servieren.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie lange es dauert, bis Licht von der Sonne die Erde erreicht?
Licht benötigt etwa 8 Minuten und 20 Sekunden, um von der Sonne die Erde zu erreichen. Diese schnelle Reise durch den Weltraum zeigt, wie unglaublich schnell sich Licht bewegt – nämlich mit etwa 299.792 Kilometern pro Sekunde. Diese Geschwindigkeit macht Licht zu einem der fundamentalen Bausteine der modernen Physik und spielt eine zentrale Rolle in unserem Verständnis des Universums.
