14 saisonale Lebensmittel zur Linderung von Ekzem-Entzündungen
4. Avocados im Herbst sind gut für die Gesundheit
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Peppen Sie Ihr Herbstfrühstück mit unserem köstlichen Herbst-Avocado-Toast auf. Diese Frucht ist reich an einfach ungesättigten Fetten, die ebenfalls Entzündungen senken können. Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die Burger mit Avocado-Scheiben aßen, weniger Entzündungsreaktionen zeigten als diejenigen, die Burger ohne Avocado aßen.
Avocados sind besonders für Vegetarier, die auf den Konsum von Fisch verzichten, eine beliebte Möglichkeit, ausreichend Omega-3-Fettsäuren aufzunehmen. Mit Avocados lassen sich viele verschiedene Gerichte zaubern, der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt und erlaubt ist alles was gut schmeckt. Haben Sie zum Beispiel schon eine Schokoladencreme aus Avocados gekostet? Sie schmeckt so, als wäre sie ungesund, ist in Wahrheit aber ein Booster für unsere Gesundheit.
Interessant:Wussten Sie, dass der menschliche Körper aus Sternenstaub besteht?
Die Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht, wie Kohlenstoff, Wasserstoff, Sauerstoff und Stickstoff, wurden in den Kernen von Sternen gebildet. Diese Elemente wurden durch Supernova-Explosionen ins All verstreut und bildeten schließlich die Bausteine für Planeten und Leben. Dies bedeutet, dass jeder Mensch buchstäblich aus Sternenstaub gemacht ist, was unsere Verbindung zum Universum verdeutlicht.
