14 saisonale Lebensmittel zur Linderung von Ekzem-Entzündungen
5. Kurkuma fest in den Tagesablauf integrieren
Bild: Imago / Panthermedia
Verleihen Sie Ihrer Herbstsuppe etwas Würze und lassen Sie dabei Ihrer Kreativität freien Lauf. Kurkuma, eine gelbe Pflanze aus der Familie der Ingwer pflanzen, ist dafür bekannt, Entzündungen zu bekämpfen. Die Pflanze enthält außerdem Curcumin, welches antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Die Forschung zu den Auswirkungen von Kurkuma auf Neurodermitispatientin ist begrenzt, aber einige Studien weisen darauf hin, dass das Gewürz eine Rolle bei der Verringerung von Entzündungen bei anderen chronischen Krankheiten spielen kann. Fügen Sie eine Prise Pfeffer hinzu, denn Piperin, ein Bestandteil von Pfeffer, hilft dem Körper, Kurkuma besser aufzunehmen. Wenn man auf das Gewürz im Essen verzichten möchte, kann man auch sogenannte Kurkuma-Shots trinken.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
