Das Essen einer Banane könnte Ihre Ausdauer beim Training verlängern. Viele Untersuchungen über Bananen zeigen uns, dass viele Athleten die Frucht sehr regelmäßig essen. Es wurde dokumentiert, dass der Olympia Teilnehmer Yohan Blake bis zu 16 Bananen pro Tag isst. Für einen Profi Sportler macht es durchaus Sinn so viele Bananen pro Tag zu essen.
Das Human Performance Lab der Appalachian State University führte eine Studie durch, die ergab, dass eine halbe Banane, die alle 15 Minuten gegessen wird, dem Trinken eines Fitness-Getränks mit einer gleichen Menge an Kohlenhydraten im gleichen Zeitraum entspricht. Bananen sind reich an Kalium und einem Elektrolyten, der den Flüssigkeitsausgleich und die Regulierung von Nervenimpulsen unterstützt.
Interessant:Haben Sie jemals von der ältesten Pflanze der Welt gehört?
Die älteste bekannte lebende Pflanze ist der Jomon-Sugi, ein japanischer Zedernbaum auf der Insel Yakushima, der schätzungsweise über 7.000 Jahre alt ist. Diese uralte Pflanze hat viele historische und klimatische Veränderungen überlebt und ist ein lebendiges Zeugnis der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit der Natur. Der Jomon-Sugi ist ein wichtiges kulturelles Symbol in Japan und zieht jährlich viele Besucher an, die seine majestätische Präsenz bewundern.
