Das Essen einer Banane könnte Ihre Ausdauer beim Training verlängern. Viele Untersuchungen über Bananen zeigen uns, dass viele Athleten die Frucht sehr regelmäßig essen. Es wurde dokumentiert, dass der Olympia Teilnehmer Yohan Blake bis zu 16 Bananen pro Tag isst. Für einen Profi Sportler macht es durchaus Sinn so viele Bananen pro Tag zu essen.
Das Human Performance Lab der Appalachian State University führte eine Studie durch, die ergab, dass eine halbe Banane, die alle 15 Minuten gegessen wird, dem Trinken eines Fitness-Getränks mit einer gleichen Menge an Kohlenhydraten im gleichen Zeitraum entspricht. Bananen sind reich an Kalium und einem Elektrolyten, der den Flüssigkeitsausgleich und die Regulierung von Nervenimpulsen unterstützt.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, warum Zebras Streifen haben?
Zebras sind für ihre charakteristischen schwarz-weißen Streifen bekannt, die als Tarnung dienen und Raubtiere verwirren können. Eine Theorie besagt, dass die Streifen helfen, Insekten abzuwehren, indem sie das Licht reflektieren und die Insekten irritieren. Darüber hinaus sind keine zwei Zebras gleich gemustert, was es ihnen ermöglicht, sich gegenseitig in großen Herden zu identifizieren.
