Schon die Mayas in Zentralamerika wussten um die guten Inhaltsstoffe und die wertvolle Energie dieser kleinen Samen bescheid. Chiasamen sind zwar winzig, aber sie sind auf jeden Fall mächtig groß, wenn es um die Ernährung geht und um den Vorteil für die Gesundheit Ihres Herzens.
Dank ihrer hohen Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren bieten Chiasamen eine natürliche Methode, um den Cholesterinspiegel zu senken und die Herzfunktion zu verbessern.
Einige Leute mögen es, sie zu Smoothies hinzuzufügen – andere machen einen Chia-„Pudding“, den Sie mit Obst zum Frühstück genießen können. Unabhängig davon, wie Sie sie genießen, sind die dauerhaften Vorteile für das Herzkreislaufsystem erwiesen.
Interessant:Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Farben das menschliche Auge unterscheiden kann?
Das menschliche Auge kann etwa 10 Millionen verschiedene Farben unterscheiden. Diese Fähigkeit beruht auf den drei Arten von Farbrezeptoren, die auf rotes, grünes und blaues Licht reagieren. Die Kombination dieser Signale ermöglicht es uns, eine breite Palette von Farben wahrzunehmen und komplexe visuelle Informationen zu verarbeiten.
