3. Orangen
Wer von Ihnen hätte das gewusst? Wir jedenfalls nicht…
Wenn Sie nach einer kleinen schmackhaften Wunderwaffe im Kampf gegen verstopfte Arterien suchen, deren Heilmittel und gute Stoffe sich innerhalb einer einzigen Frucht befindet, ist die Orange der perfekte Ort, um zu beginnen.
Dank ihres hohen Pektingehalts wirken die löslichen Ballaststoffen der Orange wie ein „Schwamm“, der das Cholesterin in Lebensmitteln aufnimmt und dessen Absorption blockiert. Das Kalium in Orangen hilft auch dabei, die Natriumzufuhr auszugleichen und hilft, den Blutdruck in Schach zu halten.
Kürzlich haben neue Studien gezeigt, dass Orangen die Fähigkeit besitzen, Proteine zu neutralisieren, die zu Narbengewebe nach Infarkten im Herzen und schließlich zu Herzinsuffizienz führen.