15 Fakten zum Thema Bewegungsmangel, die Sie noch nicht kennen
6. Anpassung des Körpers
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Oftmals merken wir nicht, wenn uns die Bewegung fehlt, außer wir sind es gewohnt, uns zu bewegen. Und genau das ist der Knackpunkt. Oftmals versuchen wir Begleiterscheinungen zu behandeln, obwohl viele Beschwerden auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind.
Ein junger Körper kann Bewegungsmangel besser kompensieren als ein Älterer und deshalb schieben wir häufig einen Leistungsabfall auf das Alter. Dabei liegt dies, zumindest bevor man 40 ist, nicht am Alter, sondern an mangelndem Training.
Im Alter wird einem die Auswirkungen eines fehlenden Trainings deutlich. Leider ist es da schon zu spät und man hat mit den ersten Krankheiten wie Bluthochdruck oder Rückenschmerzen zu kämpfen.
Interessant:Wussten Sie, dass die größten Lebewesen der Erde Pflanzen sind?
Der größte lebende Organismus der Welt ist ein Klonkollektiv von Pappeln, genannt Pando, im Fishlake National Forest in Utah, USA. Pando erstreckt sich über etwa 43 Hektar und besteht aus genetisch identischen Bäumen, die durch ein gemeinsames Wurzelsystem verbunden sind. Dieses beeindruckende Netzwerk wird auf mindestens 80.000 Jahre geschätzt und zeigt die erstaunliche Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit von Pflanzen.
