Ernährungswissenschaftler raten dazu, mindestens zweimal in der Woche Fisch oder Meeresfrüchte zu essen. Damit wird nicht nur eine gesunde Ernährung aufrecht erhalten, sondern der Körper gleichzeitig noch mit sehr vielen, wertvollen Inhaltsstoffen versorgt.
Neben seinem großen Omega-3 Fettsäuren-Gehalt ist Thunfisch genau wie Lachs reich an gesunden Proteinen und jeder Menge Eisen. Im Idealfall solltest du dich für Thunfisch Filets entscheiden, anstatt den Fisch in Konserven zu kaufen. Letztere sind häufig mit einer ordentlichen Portion Natrium versehen, was für Menschen mit Bluthochdruck auf Dauer sehr schädlich ist.
Und natürlich solltest du auch auf die Herkunft des Fisches achten! Fische aus Züchtungen stecken häufig voller Krankheitserreger.
Interessant:Haben Sie jemals von der "Dritten Hand" gehört?
Im Jahr 2003 entwickelten Forscher eine Roboterhand, die als "Dritte Hand" agiert und von Gehirnsignalen gesteuert werden kann, um Menschen mit Behinderungen zu helfen. Diese Technologie könnte das Leben vieler Menschen verbessern, indem sie ihnen mehr Unabhängigkeit und Bewegungsfreiheit ermöglicht. Die Forschung in diesem Bereich schreitet voran, und es ist möglich, dass solche Technologien in Zukunft noch weiter entwickelt und verfeinert werden, um noch mehr Funktionen zu bieten.
