15 Lebensmittel, die den Blutdruck senken

10. Magermilch

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Diverse Untersuchungen lieferten das eindeutige Ergebnis, dass Magermilch dazu beitragen kann, den Blutdruck gezielt und dauerhaft zu senken. So ist Magermilch vor allem für Menschen, welche an Bluthochdruck leiden, die optimale Alternative zu herkömmlichen Milchprodukten. Deutlich gesünder und vor allem fettärmer.

Magermilch enthält jede Menge Kalzium, Kalium und Magnesium, was ebenfalls dazu beiträgt, die Gefäße zu entspannen und zu erweitern. Alle drei Bausteine sind wichtig für eine optimale Herzgesundheit. Es gibt sogar Magermilch, welche extra mit Kalium und Kalzium angereichert wurde. Diese ist natürlich die beste Wahl bei hohem Blutdruck. Und natürlich auch für alle anderen Menschen, ohne jene Problematik.

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Herzschläge ein Blauwal pro Minute hat?

Das Herz eines Blauwals schlägt etwa 6 Mal pro Minute, wenn er taucht, und bis zu 20 Mal pro Minute, wenn er an der Oberfläche ist. Dieses riesige Herz, das bis zu 600 Kilogramm wiegen kann, muss große Mengen Blut durch den gigantischen Körper des Wals pumpen. Die langsamen Herzschläge sind ein Teil der Anpassungen, die Blauwale entwickelt haben, um in den Tiefen des Ozeans zu überleben.