Eine großartige Ergänzung bezüglich einer „Blutdruck-Diät“ ist auf alle Fälle der gesunde Grünkohl. Dieser steckt voller wertvoller Vitamine wie Kalium, Magnesium und auch Vitamin C. All diese Inhaltsstoffe tragen zu einem gesunden Immunsystem und einem gesunden Blutdruck bei. Und nicht nur das Herz profitiert von diesen wertvollen Bausteinen.
Grünkohl kann beliebig verwendet werden. Manche mögen ihn gerne in ihrem Salat, andere benutzen ihn für ihren Eintopf, als Beilage oder für ihren Smoothie. Es sind noch weitere Spurelemente enthalten, von welchen der Körper profitiert. Eisen und Vitamin K tragen zu einer gesunden Blutbildung bei.
Menschen, welche auf Blutverdünner angewiesen sind, sollten den Verzehr allerdings nicht übertreiben.
Interessant:Haben Sie jemals von der ältesten Pflanze der Welt gehört?
Die älteste bekannte lebende Pflanze ist der Jomon-Sugi, ein japanischer Zedernbaum auf der Insel Yakushima, der schätzungsweise über 7.000 Jahre alt ist. Diese uralte Pflanze hat viele historische und klimatische Veränderungen überlebt und ist ein lebendiges Zeugnis der Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit der Natur. Der Jomon-Sugi ist ein wichtiges kulturelles Symbol in Japan und zieht jährlich viele Besucher an, die seine majestätische Präsenz bewundern.
