3. Verzichten Sie auf strikte Saft- oder Detoxkuren
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Wenn es um das Abnehmen geht, wollen viele schnelle Ergebnisse mit relativ wenig Aufwand. Da kommt es gelegen, dass überall Saft- und Detoxkuren angeboten werden, die einen tollen Effekt innerhalb weniger Tage garantieren. Daneben soll der Körper noch entgiftet und der Stoffwechsel ins Gleichgewicht gebracht werden. Im besten Fall sind diese Produkte nur Geldverschwendung, im schlimmsten Fall jedoch gesundheitsgefährdend.
Bei den meisten Saft- und Detoxkuren geht es darum, über einen gewissen Zeitraum nur Säfte oder spezielle teure Detoxmischungen zu trinken und nichts zu essen. Da diese Kuren natürlich ein überaus hohes Kaloriendefizit verursachen, verliert man relativ schnell an Gewicht. Doch der größte Anteil dieser Kuren schreibt eine Kalorienmenge weit unter der empfohlenen Mindestmenge vor, was schnell zu gesundheitlichen Schäden führen kann.
Interessant:Wussten Sie, dass der Eiffelturm im Winter schrumpft?
Der Eiffelturm, eines der berühmtesten Wahrzeichen der Welt, kann aufgrund der Temperaturänderungen im Winter um bis zu 15 Zentimeter schrumpfen. Metall dehnt sich bei Wärme aus und zieht sich bei Kälte zusammen, was zu dieser bemerkenswerten Veränderung in der Größe des Turms führt. Diese thermische Reaktion ist ein Beispiel für die physikalischen Eigenschaften von Materialien und ihre Reaktionen auf Umweltbedingungen.
