15 Tipps zum Abnehmen

3. Verzichten Sie auf strikte Saft- oder Detoxkuren

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Wenn es um das Abnehmen geht, wollen viele schnelle Ergebnisse mit relativ wenig Aufwand. Da kommt es gelegen, dass überall Saft- und Detoxkuren angeboten werden, die einen tollen Effekt innerhalb weniger Tage garantieren. Daneben soll der Körper noch entgiftet und der Stoffwechsel ins Gleichgewicht gebracht werden. Im besten Fall sind diese Produkte nur Geldverschwendung, im schlimmsten Fall jedoch gesundheitsgefährdend.

Bei den meisten Saft- und Detoxkuren geht es darum, über einen gewissen Zeitraum nur Säfte oder spezielle teure Detoxmischungen zu trinken und nichts zu essen. Da diese Kuren natürlich ein überaus hohes Kaloriendefizit verursachen, verliert man relativ schnell an Gewicht. Doch der größte Anteil dieser Kuren schreibt eine Kalorienmenge weit unter der empfohlenen Mindestmenge vor, was schnell zu gesundheitlichen Schäden führen kann.  

Interessant: Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Sonne in verschiedenen Farben untergeht?

Der Farbwechsel beim Sonnenuntergang wird durch die Streuung des Sonnenlichts in der Atmosphäre verursacht. Wenn die Sonne tiefer am Horizont steht, muss ihr Licht eine längere Strecke durch die Atmosphäre zurücklegen. Dabei werden die kürzeren blauen und violetten Wellenlängen stärker gestreut, während die längeren roten und orangefarbenen Wellenlängen dominieren. Dies führt zu den beeindruckenden Farbschattierungen, die wir bei Sonnenuntergängen sehen.